Изучаем азбуку тела или что такое пилатес?

Кроссфит, аэробика, стретч, зумба…среди десятков спортивных направлений зачастую сложно однозначно выбрать то, которое будет подходить именно тебе. Так, листая список

Читать далее

Гимнастика дома: идеальный вариант для домоседов

Или тех, у кого нет возможности ходить в спортзалы. Причин много: маленькие дети, загруженность работой, удаленность заведений от дома и элементарная нехватка денег. Но держать тело

Читать далее